Fühlst du dich häufig müde? Erschöpft und gestresst?
Hast du das Gefühl, es allen recht machen zu müssen und selbst zu kurz zu kommen?
Fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen und für deine Bedürfnisse einzustehen?
Hast du das Gefühl, du nimmst dir zu viel vor und du machst davon zu wenig?
Bist du häufig nervös, aufgeregt oder überwältigt von negativen Emotionen?
Fühlst du dich von Anderen nicht gesehen oder missverstanden?
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Die Herausforderungen im Arbeits-Alltag sind vielfältig: Zeitdruck, hohe Erwartungen, begrenzte Ressourcen und die Notwendigkeit, sich ständig an neue Gegebenheiten anzupassen. Hinzu kommen die globalen Krisen und die Ungewissheit der Zukunft,...
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